Diário Fitness Parte 1
Olá pessoas, me perdoem por
estar tão afastada do blog, mas minha rotina de faculdade voltou e muito pior (risos),
mas sempre darei um jeito de passar mais tempo com vocês porque afinal amo
escrever e postar coisas que vocês curtem. Mas o papo hoje é outro, eu postei
alguns dias atrás uma Playlist Fitness e contei que comecei a fazer academia e
que iria montar um Diário Fitness contando como está sendo sair do
sedentarismo.
O meu primeiro dia de academia
não foi bom (risos) eu acabei desmaiando porque minha pressão baixou e
sai toda dolorida porque acabei me empolgando demais e malhei muito, fui ao
médico e tudo estava normal ou quase, desde o incidente que ocorreu na
quarta-feira eu não fui para academia por sentir uma extrema dor nos membros
inferiores e alguns superiores que me impedem de andar (sério está doendo
muito) nestes três dias seguintes tenho tomado relaxantes musculares e
evito muito esforço o que atrapalha minha rotina de estudo e trabalho.
Eu acabei me empolgando tanto que me esqueci dos limites do meu corpo e não façam isso, porque as dores nos dias seguintes são piores no que no dia da lesão, mas o lado bom é que todos os meus amigos que malham disseram que toda dor passa em dois meses
Espero que tenham gostado do
primeiro dia do Diário Fitness e que vocês continuem me acompanhando e fiquem a
vontade para comentar como foi a voltar ou o começo a academia também.
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